品靚上菜-三分鐘早餐 蜂蜜土司


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快速又營養滿點的早餐,不用三分鐘就可以享用喔~ 趕時間的上班族,趕著做早餐給小朋友去上課都很方便喔~

熱量
食材
全麥土司
二片
蜂蜜
一小匙
水果
依時令準備鳳梨
一片
飲料
優酪乳
一杯
  • 1
    將土司切邊(口感比較好,土司條可以另外烤起來吃)
  • 2
    土司放入烤箱烤約一分鐘~一分半鐘(先不切塊狀喔)
  • 3
    烤好後再切成塊狀擺盤
  • 4
    蜂蜜用小匙盛起,高高舉在土司上方
  • 5
    再徐徐的往下倒及輕輕的擺動小匙就可以均勻的灑在土司上了
  • 6
    鳳梨切成一口大小狀和土司擺在一起
  • 7
    再準備一杯飲料就是營養早餐了~
2012/04/09 發表 1.8 萬 瀏覽
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討論共 8 則

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對呀~~ 簡單又健康

6 years ago
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看了這麼多種好像只有這蜂蜜吐司最簡單>>>

6 years ago
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唉!可惜我們都吃不到!!!!!!!

7 years ago
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很實用

7 years ago
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很實用

7 years ago
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真的感覺很清爽! ^^ 謝謝你喜歡~

7 years ago
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夏天快到了,感覺好清爽,簡單又健康,

7 years ago
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夏天快到了,感覺好清爽,簡單又健康,

7 years ago