品靚上菜-三分鐘早餐 蜂蜜土司
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快速又營養滿點的早餐，不用三分鐘就可以享用喔~ 趕時間的上班族，趕著做早餐給小朋友去上課都很方便喔~
熱量
食材
全麥土司
二片
蜂蜜
一小匙
水果
依時令準備鳳梨
一片
飲料
優酪乳
一杯
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1將土司切邊(口感比較好，土司條可以另外烤起來吃) -
2土司放入烤箱烤約一分鐘~一分半鐘(先不切塊狀喔)
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3烤好後再切成塊狀擺盤
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4蜂蜜用小匙盛起，高高舉在土司上方
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5再徐徐的往下倒及輕輕的擺動小匙就可以均勻的灑在土司上了
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6鳳梨切成一口大小狀和土司擺在一起
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7再準備一杯飲料就是營養早餐了~
