yu媽 56 食譜 1.3 萬 粉絲 追蹤 花椰菜炒干貝 描述 花椰菜也很適合帶便當喔~很耐蒸又不會變色. 194 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 花椰菜 半朵 生干貝 5顆 蒜頭 2粒 蔥段 1支 木耳 少許 紅蘿蔔 少許 鹽 1.5 米酒 1大匙 步驟 干貝川燙30炒撈起.花椰菜川燙3分鐘盛起 熱油鍋爆香蒜末.蔥段.加入紅蘿蔔.木耳絲炒香再加入花椰菜略炒一分鐘放入干貝.嗆些米酒拌炒到干貝熟加鹽調味即可. 小撇步 干貝不宜炒太久喔會像吃口香糖一樣嚼不爛^^". 1.7 萬 瀏覽 2012/04/08 發表