鮮果麵包布丁&抹茶拿鐵
描述
吐司吸飽飽布丁液.加上酸酸甜甜的奇異果.上層酥脆.下層香甜滑嫩.入口即化.繽紛的雙重口感中泛著淡淡萊姆香氣.再搭配現沖的抹茶拿鐵.一早美麗的饗宴.讓心情也跟著飛揚起來~
食材
步驟
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食材準備: 抹茶粉一匙
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將抹茶粉及砂糖用熱水攪拌溶解
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倒入300cc鮮奶即完成
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食材準備: 吐司切成方型大小.倒入布丁液.讓吐司成濕潤狀.進烤箱200度烤15分鐘 ＊吐司進烤箱時.前15分可先用錫箔紙蓋住表面.再打開烤上色.避免過焦.
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烤至表面金黃.剛出爐香氣四溢.迫不急待要品嘗了
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鋪上滿滿色彩繽紛的鮮果
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再搭配現沖的抹茶拿鐵.一早美麗的饗宴.讓心情也跟著飛揚起來~
小撇步
▲營養師專欄▲
全麥土司含有豐富的維生素B群和膳食纖維，是健康的澱粉來源，加上奇異果的維生素C和藍莓的花青素，還有抹茶的兒茶素，都是人體重要的抗氧化元素，不過營養師建議可以減少糖量，能讓這餐更加健康。
【鮮果麵包布丁&抹茶拿鐵 熱量】約325大卡/一人份
