發奶蔬果魚骨湯(做月子)


收藏 388 留言 7
一起跟著做! 鼓勵作者

1.做月子及哺乳媽咪的營養湯底
2.成人補元氣

一位通乳師提供的湯品

份量
3 人份
時間
45 分鐘
食材
主食材-基底
虱目魚骨
30元
洋蔥(大)
1~2顆
蘋果
1顆
老薑
1塊
枸杞
少許
紅棗
少許
次食材
鱸魚
半尾
  • 1
    1.食材洗淨切塊放鍋中,加水煮滾放入燜燒鍋即可;約燜個2~4小時即可(因為婆婆已煮好,就沒有拍備料過程) 2.起適量蔬果魚骨湯,放入鱸魚煮熟即可食用 3.剩下的放涼可冰到冰箱冷藏,要煮的時後再取出舔加
  • 2
    成品
  • 3
    蔬果魚骨湯底加上鮭魚皮~👍
小撇步

擠奶前,喝一杯蔬果魚骨湯,通暢無比~視個人體質而異;我本身覺得很通順

2017/01/12 發表 4,729 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 4 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

非常感謝

9 days ago
user_avatar

沒悶燒鍋用小火燉要多久?

9 days ago
user_avatar
作者回應

約1.5~2小時

9 days ago
user_avatar

好的,谢谢你❤

3 months ago
user_avatar
作者回應

希望對你有幫助~

3 months ago
user_avatar

请问放入焖烧锅要多少时间?
一个晚上可以的嘛?
谢谢你❤

3 months ago
user_avatar
作者回應

燜一個晚上太久囉!
建議2~4小時即可~

3 months ago