發奶蔬果魚骨湯

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一位通乳師提供的湯品

食材 (3 人份 45 分鐘

主食材-基底
虱目魚骨 30元
洋蔥(大) 1~2顆
蘋果 1顆
老薑 1塊
枸杞 少許
紅棗 少許
次食材
鱸魚 半尾
  • 1 1.食材洗淨切塊放鍋中,加水煮滾放入燜燒鍋即可(因為婆婆已煮好,就沒有拍備料過程) 2.起適量蔬果魚骨湯,放入鱸魚煮熟即可食用
  • 2 成品
  • 3 蔬果魚骨湯底加上鮭魚皮~👍
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小撇步

擠奶前,喝一杯蔬果魚骨湯,通暢無比~視個人體質而異;我本身覺得很通順

2017/01/12 發表 1,512 瀏覽

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