素食㊣蒸便當 💕Ponnui小廚娘💕 25 食譜 85 粉絲 追蹤 25 說讚 一起做 讚 收藏 描述 值班、輪班常常無法正常吃飯只能吃泡麵嗎?其實冰箱備好簡單的食材也可以簡單、快速又健康的吃飯喔😘 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 高麗菜 1大碗 十穀飯 1碗 毛豆 個人喜歡 杏鮑菇 個人喜歡 筍乾 個人喜歡 青花菜 個人喜歡 調味 純素起司 少許 辣椒 少許 薑 少許 步驟 冰箱基本配備: 杏鮑菇(或香菇) 冷凍蔬菜(新鮮買回來可保留部分冷凍) 毛豆(蛋白質) 穀飯(先預煮好要吃的時候再退冰) 當然還有很多自己喜歡的都可以。 把材料準備好後拌一拌就冰入冰箱(適當調味),隔天帶去公司用電鍋蒸熟、或值班回家洗個澡就蒸好了,簡單又方便😘 4,917 瀏覽 2017/01/05 發表