素食㊣蒸便當 💕Ponnui小廚娘💕 25 食譜 85 粉絲 追蹤 25 說讚 一起做 讚 收藏 描述 值班、輪班常常無法正常吃飯只能吃泡麵嗎？其實冰箱備好簡單的食材也可以簡單、快速又健康的吃飯喔😘 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 高麗菜 1大碗 十穀飯 1碗 毛豆 個人喜歡 杏鮑菇 個人喜歡 筍乾 個人喜歡 青花菜 個人喜歡 調味 純素起司 少許 辣椒 少許 薑 少許 步驟 冰箱基本配備： 杏鮑菇（或香菇） 冷凍蔬菜（新鮮買回來可保留部分冷凍） 毛豆（蛋白質） 穀飯（先預煮好要吃的時候再退冰） 當然還有很多自己喜歡的都可以。 把材料準備好後拌一拌就冰入冰箱（適當調味），隔天帶去公司用電鍋蒸熟、或值班回家洗個澡就蒸好了，簡單又方便😘 4,917 瀏覽 2017/01/05 發表
