かに小玉の幸福食堂 279 食譜 863 粉絲 追蹤 かにの椒鹽敏豆[健康版] 描述 平常家人喜歡吃鹹酥雞的四季豆.但是既貴又不健康[油炸].所以今天改用川燙版的來烹煮.美味不減但是健康加分喔!! #素食 #蔬食 #全素 293 說讚 3 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 四季豆 200g 胡椒鹽 適量 蒜頭 3粒 冰水 適量 步驟 四季豆挑好~洗淨 備用 水中加鹽巴 將四季豆燙熟 撈起馬上用冰水 冰鎮 撈起 瀝乾水分 備用 起油鍋 下蒜末爆香 下四季豆拌炒一下.熄火~~加胡椒鹽 拌炒均勻 起鍋.灑點白芝麻粒~~美味上桌了 5,773 瀏覽 2016/12/11 發表