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嘎逼
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營養滿點低卡便當

營養滿點低卡便當

描述

下班後也能快速做好的便當!

236 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

水煮
蛋炒飯

步驟

  • 豬肉先以醬油醃過,片爆香後開始煎到表面微焦,不要切太厚口感比較好

  • 雞蛋豆腐直接切片煎,加一點蠔油調味

  • 如果有雞骨頭可以先下鍋 雞胸肉和花椰菜可以一起燙

  • 打好蛋後加入醬油再打一會 先煎煎到蛋成形後開始拌入白飯 炒勻即可

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