美美 52 食譜 119 粉絲 追蹤 花椰菜豬肉炒麵 描述 把含有維生素A、維生素C,和鈣、磷、鐵、鈉等礦物質,營養成分齊全,遠遠高於其他同類蔬菜的青花菜,搭配幾乎包含人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物的豬肉一起炒真的超營養的啦!當然也不能忘記主食,這次就用麵條來當主角吧! 6 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 花椰菜 1/4 豬肉 適量 麵條 1份 蒜頭 少許 油 少許 醬油 適量 黑胡椒 適量 步驟 把花椰菜及豬肉洗淨並切塊,蒜頭切成末之後,將麵條煮熟。 熱油鍋,下蒜頭爆香後再放入豬肉。 接著放入花椰菜拌炒,如果怕花椰菜梗比較難熟,可以先燙過 最後加入麵條及醬油調味,充分攪拌入味。 再灑上黑胡椒就可以盛盤上桌囉~ 5,092 瀏覽 2021/08/09 發表