💕Ponnui小廚娘💕 25 食譜 88 粉絲 追蹤 素食㊣蔬果汁(綠拿鐵) 描述 一睜開眼就用正念的心準備一天的開始,既不會亂吃、又快速且色彩溫暖美麗,喝起來像豆奶的醇與滑順,很有飽足感喔❤️ #素食 #蔬食 #全素 291 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 有機青江菜 100克 香蕉 50克 蘋果 50克 薑 少許 無糖豆漿 200cc 堅果核桃 10顆 步驟 將食材準備好後燒一鍋滾水,將大火關掉,青江菜下鍋燙約10秒 菜、香蕉、蘋果、薑、豆漿放入Vitamix打約1分鐘 將成品倒至美麗的杯子 灑上堅果腰果核桃就完成嘍。 1.3 萬 瀏覽 2016/11/14 發表