素食㊣蔬果汁(綠拿鐵)

101 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

一睜開眼就用正念的心準備一天的開始,既不會亂吃、又快速且色彩溫暖美麗,喝起來像豆奶的醇與滑順,很有飽足感喔❤️

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

有機青江菜 100克
香蕉 50克
蘋果 50克
少許
無糖豆漿 200cc
堅果核桃 10顆
  • 1將食材準備好後燒一鍋滾水,將大火關掉,青江菜下鍋燙約10秒
  • 2菜、香蕉、蘋果、薑、豆漿放入Vitamix打約1分鐘
  • 3將成品倒至美麗的杯子
  • 4灑上堅果腰果核桃就完成嘍。
贊助
2016/11/14 發表 1,469 瀏覽

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣