暖冬補身~何首烏蔘雞

315 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

立冬囉!日夜溫差很大,所以燉煮一鍋何首烏骨蔘雞湯來溫補,照顧全家人的健康。
歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000858471750

食材

何首烏 1兩
杜仲 1兩
黃芪 1兩
蔘鬚 1捆
紅棗 15顆
烏骨雞 1隻
3000cc
  • 1 何首烏、紅棗、黃芪、杜仲、蔘鬚冷水略微沖洗去除雜質,備用。 烏骨雞肉放入沸水中汆燙去血水後取出,備用。
  • 2 將所有中藥材除蔘鬚,加水大火煮滾後,關小火30分鐘.....
  • 3 取一石頭鍋放入雞塊及藥材液,小火再煮約1個半小時,暖暖全家的身子骨! (不加鹽、酒,只有雞肉的香及藥材的原味,濃 醇 香~~~)立冬!但熱呢!💞
贊助

小撇步

♥️整理幾個何首烏湯注意事項給大家參考:
1.何首烏含大量鞣質,煮時忌用鐵器具,不宜與含鐵藥物同時服用,影響鐵質吸收。
2.腹瀉及濕痰較重者忌服。
3.不可同時吃『過量』的鮮魚、蔥、蒜。
4.孕婦不宜大量服用。

2016/11/07 發表 8,981 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「跟著做出你的家鄉味」唷

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣