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只要用麵包機,在家便能輕輕鬆鬆自製雞肉鬆,一點都不用擔心會有過多的添加物傷害健康,記得用好一點的油,對自己好一點哦^^

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食材
雞胸肉
2份
3片
200C.C
米酒
1大匙
nova37°初榨冷壓椰子油
40公克
醬油
2.5大匙
黃砂糖
2大匙
  • 1
    準備食材。雞胸肉,去除白色筋膜(去除後,雞胸肉約重220公克),切成約2公分大小的塊狀。
  • 2
    將麵包桶內的攪拌棒取出,放入雞胸肉、水、薑片、米酒 ,桶子上方包上錫箔紙。蓋上麵包機的蓋子,選擇麵包機製作模式為「16 烘烤」(約30分鐘),將雞胸肉蒸熟。
  • 3
    雞胸肉蒸熟,取出稍為放涼(左圖),裝入塑膠袋內用擀麵棍將雞胸肉敲碎(右圖)。
  • 4
    麵包桶內裝上攪拌棒,倒入nova37°初榨冷壓椰子油、醬油、黃砂糖(左圖),再倒入敲碎的雞胸肉(右圖)。
  • 5
    蓋上麵包機的蓋子,選擇麵包機製作模式為「13 花式果醬」(約1小時20分鐘),時間到時若覺得雞肉鬆還不夠乾燥,可讓此行程再重覆一次,直到雞肉鬆嚐起來是酥鬆口感即可。
  • 6
    噹噹噹~! 不需翻炒到手痛的「雞肉鬆」完成了。 另外,使用nova37°初榨冷壓椰子油的雞肉鬆,除了香氣宜人美味外,對健康更是有幫助。
小撇步

若您對椰子油有興趣,可以來試看看「nova37°初榨冷壓椰子油」,口感真的不錯哦^^
https://www.facebook.com/nova37.tw/

2016/10/30 發表 1.9 萬 瀏覽
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討論共 3 則

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請問放冰箱可以保存多久⋯謝謝

a year ago
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可用豬肉嗎

2 years ago
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你好!
請問如果沒有椰子油,可以用一般油替代嗎><

2 years ago
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作者回應

可以的哦^^

2 years ago