收藏 123 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

地瓜葉富含胡蘿蔔素、鎂和鈣,可安撫情緒、維持黏膜組織健康、幫助發育、促進排便、改善失眠、降低膽固醇。
FB歡迎您來
https://www.facebook.com/Easycooking2016/

份量
5 人份
時間
5 分鐘
食材
地瓜葉
300g
調味料1
1大匙
1匙
1000CC
調味料2
醬油膏(黑龍春蘭)
1大匙
肉燥(青葉嚕肉飯料)
1罐
香油
適量
  • 1
    將水倒入鍋中大火煮滾,放入油1大匙再放入地瓜葉汆燙(汆燙時間不宜過久,以免地瓜葉營養流失),再放入糖1匙(可減少葉菜的澀感) 燙熟撈起瀝水後盛盤。
  • 2
    放入調味料2在燙好的地瓜葉上攪拌均勻,即可盛盤端出。
小撇步

汆燙葉菜類時可加油和糖減少澀感。

更多食譜收藏
https://icook.tw/users/901280219940133/recipes

2016/10/25 發表 3,178 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣