微波爐版炒地瓜葉
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無油煙料理
份量
4
人份
時間
5
分鐘
食材
地瓜葉
1把
蒜頭
少許
鹽
少許
油
少許
-
1先倒少許油在陶瓷塔吉鍋盤面上，灑上少許適量的鹽
-
2將拍碎的蒜頭和地瓜葉放在盤面上，蓋好蓋子，以1000W微波3分鐘
-
3掀蓋後，將地瓜葉徹底翻面拌勻即可