【食相】鮮美海鮮粥

2012/02/17 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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來鍋海鮮粥,熱量低,又飽足,
懶懶的不想煮太多菜,下班回家沒時間做菜的最佳選擇

食材

花蟹 1
透抽 適量
鮮蝦 適量
葛麗 半斤
芹菜末 適量
白胡椒 適量
少許
  • 1 螃蟹用牙刷洗淨,透抽要切小小末,蝦子鬚與腳通通剪掉
  • 2 如一般煮粥先,滾後將蟹透抽先下,米心透時再將其餘配料下鍋
  • 3 下芹菜末--馬上關火,可以ㄔ了
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對於孩子們來說 這是快樂的週三,今天的午餐!!!!!決定~~~~就是這海鮮粥了.

4年前
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對於孩子們來說 這是快樂的週三,今天的午餐!!!!!決定~~~~就是這海鮮粥了.

4年前