【食相】鮮美海鮮粥


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來鍋海鮮粥,熱量低,又飽足,
懶懶的不想煮太多菜,下班回家沒時間做菜的最佳選擇

食材
花蟹
1
透抽
適量
鮮蝦
適量
葛麗
半斤
芹菜末
適量
白胡椒
適量
少許
  • 1
    螃蟹用牙刷洗淨,透抽要切小小末,蝦子鬚與腳通通剪掉
  • 2
    如一般煮粥先,滾後將蟹透抽先下,米心透時再將其餘配料下鍋
  • 3
    下芹菜末--馬上關火,可以ㄔ了
2012/02/17 發表 1.8 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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對於孩子們來說 這是快樂的週三,今天的午餐!!!!!決定~~~~就是這海鮮粥了.

6 years ago