鮮食🐾魚鬆 咖哩魚 納豆沙拉

Rumi Yu
72 食譜 154 粉絲

描述

2016 0904

時間

120 分鐘

食材

兩尾
1顆
1/4顆
一條
2小條
少量
少量
兩條
一條
少量
一付
兩小條
半條
少量
一盒

步驟

  • 兩尾鯛魚片魚,烤箱預熱後略烤下、平底鍋炒熟黑芝麻。

  • 魚鬆 高麗菜切碎、胡蘿蔔刨絲、紫地瓜蒸熟後切丁、花椰菜川燙後剪成塊狀,熱鍋羊油炒高麗菜胡蘿蔔花椰菜至無水後放入烤過的魚肉炒熟炒鬆,最後撒上熟黑芝麻即可。

  • 咖哩魚 青椒茄子切丁,熱鍋椰子油炒胡蘿蔔茄子後撒薑黃粉與水燉煮一下,再將鯛魚與青椒放入煮熟收汁即可。

  • 納豆沙拉 筍子小黃瓜黑木耳切丁切碎、雞胸肉切塊,熱鍋椰子油炒雞胸肉後放旁邊備用、以剛炒肉跑出的肉汁水炒將筍子小黃瓜黑木耳,再將雞胸肉炒拌。 剪刀將雞胸肉剪成狗狗可吃的大小、筷子稍微拌納豆至牽絲,食材涼後放入納豆拌。

小撇步

納豆我是買高野的氣味少、黏絲弱超極小粒納豆3P(適合第一次食用或不敢食用者),畢竟無法確定狗狗會不會排斥。

642 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Rumi Yu
72 食譜 154 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅燒肉 糖醋排骨 滷豬腳 紅豆湯 鳳梨 部隊鍋 潤餅 發糕 馬鈴薯燉肉 梅干扣肉 羊肉爐 東坡肉 麻油雞 植物肉 雞胸肉 滴雞精 蝦子 紅燒牛肉 桂圓紅棗茶 鮭魚 水餃 雪q餅 鳳梨蝦球 蒜頭雞 新餐肉 泡菜鍋 砂鍋魚頭 豬腳 蒜頭雞湯 石斑魚 燉牛肉 脆皮燒肉 新豬肉 櫻花蝦 鱸魚 回鍋肉 紅燒獅子頭 薑母鴨 鴨賞 糖醋魚 牛排 香菇雞湯 鹽水雞 梅子酒 米餅 蘿蔔糕 米糕 壽喜燒 刈包 滷味