百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
屁心的小窩廚房
61 食譜 305 粉絲

輕食早餐 - 紅藜沙律

輕食早餐 - 紅藜沙律

描述

人妻早餐系列之紅藜沙律,想吃什麼料就加什麼,清爽好吃、飽足感又十足!

168 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 1. 前一天先將三層肉先用米酒及孜然粉、黃粉醃漬,置冰箱一天,要做時再用電鍋蒸熟後入烤箱烤約10分鐘。 2. 將紅藜洗淨,加入等量的水,入電鍋蒸熟。3. 龍鬚菜川燙備用,其餘蔬菜洗淨切塊。 4. 熱鍋倒椰子油,放入杏鮑菇、百葉豆腐煎至表面略金黃後,加入調味料拌炒後關火。

  • 將所有食材盛盤,再切酪梨,以免酪梨變黑,可再加一顆白煮蛋添加蛋白質。

    將所有食材盛盤,再切酪梨,以免酪梨變黑,可再加一顆白煮蛋添加蛋白質。

1.1 萬 瀏覽
avatar
屁心的小窩廚房 61 食譜 305 粉絲

那年在紐約獨自旅行,想念家鄉菜而開始動手煮食,不料就這樣愛上,每當心煩時,心思就會飄向今天該煮什麼好呢? 而獲得短暫紓壓。 煮食是一種興趣,也是生活的一部分。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • 雨萱
    雨萱

    請問紅藜要去哪買呢?謝謝

    當時是跟團購大量買的,名字忘記了,不過妳可以去臉書搜尋「紅藜先生-為土地而走」https://www.facebook.com/keepWalkingForLove/ 這個好像還不錯,給妳參考看看

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 地瓜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 櫛瓜 番茄 南瓜 炒麵 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 三杯雞 茄子 香菇雞湯 高麗菜 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 湯麵 白菜滷 高麗菜飯 糖葫蘆 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 餅乾 娃娃菜 滷肉 家常菜 金針菇 玉米濃湯 雞胸肉 豆腐 義大利麵 杏鮑菇 馬鈴薯 麻婆豆腐 酸辣湯 花椰菜 排骨 雞湯 竹筍 鮭魚 瓜仔肉 四季豆 炒飯 早餐 雞肉 粽子 菠菜 糖醋排骨