夏日低卡泡菜蒟蒻【益康黃金泡菜】 炎炎夏日真的胃口會變得不好~就會想吃酸酸甜甜的泡菜~除了把泡菜當小菜品嘗外,我也喜歡將泡菜放進料理中~像是胖怕所以吃蒟蒻,搭配泡菜一起料理也很美味~吃熱的...

夏日低卡泡菜蒟蒻【益康黃金泡菜】


小喬君Joyc
301 食譜 444 粉絲
收藏 97 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

炎炎夏日真的胃口會變得不好~就會想吃酸酸甜甜的泡菜~除了把泡菜當小菜品嘗外,我也喜歡將泡菜放進料理中~像是胖怕所以吃蒟蒻,搭配泡菜一起料理也很美味~吃熱的好吃涼也好爽口~~

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
3大湯匙
一盒
數枝
少許
少許
  • 1
    準備益康的好吃的黃金泡菜 低卡的蒟蒻絲捲 秋葵數枝
  • 2
    因為蒟蒻泡在水中保存都有一股不清爽的味道,記得洗淨後再滾水川燙過
  • 3
    益康泡菜多是山東大白菜葉梗,料理時可以切小塊也比較快入味
  • 4
    平底鍋 不加油,半杯的水加入3大湯匙的益康泡菜,少許的鹽糖簡單調味
  • 5
    再把燙好的蒟蒻捲一起拌勻炒
  • 6
    加入秋葵切丁,炒至湯汁收乾,蒟蒻都入味即可
  • 7
    清爽酸甜好料理,又是低卡不怕胖,這個料理吃熱吃冷都好吃唷~~
小撇步

益康黃金泡菜~微辣~有大蒜的香氣~酸甜好滋味~發酵後對腸道很好的乳酸菌! 當小菜或料理都棒!
http://www.ekstore.com.tw/page-15.html

2016/08/08 發表 2,162 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
小喬君Joyc
301 食譜 444 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

減肥餐檸檬土豆棉花糖鮑魚奇異果史雲生雞湯舒肥機枸杞壽司水波爐Bosch廚師機洛神花芋頭虎牌電子鍋百香果紅豆素食鳳梨牛肉麵蛋捲芒果燒肉拉麵臭豆腐火龍果飛利浦IH電子鍋迷迭香鑄鐵鍋微波爐3M真空保鮮盒泡麵鳳梨酥披薩滷味獅王洗碗精便當涼拌小黃瓜早午餐秋葵馬卡龍奇亞籽WMF快力鍋壽喜燒蜂蜜芭樂南瓜濃湯普格義大利麵醬冰淇淋水果