百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小喬君Joyc
457 食譜 1,710 粉絲

夏日低卡泡菜蒟蒻【益康黃金泡菜】

夏日低卡泡菜蒟蒻【益康黃金泡菜】

描述

炎炎夏日真的胃口會變得不好~就會想吃酸酸甜甜的泡菜~除了把泡菜當小菜品嘗外,我也喜歡將泡菜放進料理中~像是胖怕所以吃蒟蒻,搭配泡菜一起料理也很美味~吃熱的好吃涼也好爽口~~

103 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備益康的好吃的黃金泡菜 低卡的蒟蒻絲捲 秋葵數枝

    準備益康的好吃的黃金泡菜 低卡的蒟蒻絲捲 秋葵數枝

  • 因為蒟蒻泡在水中保存都有一股不清爽的味道,記得洗淨後再滾水川燙過

    因為蒟蒻泡在水中保存都有一股不清爽的味道,記得洗淨後再滾水川燙過

  • 益康泡菜多是山東大白菜葉梗,料理時可以切小塊也比較快入味

    益康泡菜多是山東大白菜葉梗,料理時可以切小塊也比較快入味

  • 平底鍋 不加油,半杯的水加入3大湯匙的益康泡菜,少許的鹽糖簡單調味

    平底鍋 不加油,半杯的水加入3大湯匙的益康泡菜,少許的鹽糖簡單調味

  • 再把燙好的蒟蒻捲一起拌勻炒

    再把燙好的蒟蒻捲一起拌勻炒

  • 加入秋葵切丁,炒至湯汁收乾,蒟蒻都入味即可

    加入秋葵切丁,炒至湯汁收乾,蒟蒻都入味即可

  • 清爽酸甜好料理,又是低卡不怕胖,這個料理吃熱吃冷都好吃唷~~

    清爽酸甜好料理,又是低卡不怕胖,這個料理吃熱吃冷都好吃唷~~

小撇步

益康黃金泡菜~微辣~有大蒜的香氣~酸甜好滋味~發酵後對腸道很好的乳酸菌! 當小菜或料理都棒!
http://www.ekstore.com.tw/page-15.html

5,343 瀏覽
avatar
小喬君Joyc 457 食譜 1,710 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 竹筍 家常菜 粽子 玉米濃湯 台式泡菜 地瓜 高麗菜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 花椰菜 雞胸肉 豆腐 瓜仔肉 雞肉 低脂高蛋白 糖醋排骨 娃娃菜 茄子 菠菜 炒飯 排骨 香菇雞湯 櫛瓜 炒麵 三杯雞 湯麵 杏鮑菇 番茄炒蛋 金針菇 糖葫蘆 番茄 鮭魚 餅乾 高麗菜飯 蒸蛋 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 南瓜 滷肉 白菜滷 涼拌小黃瓜 早餐 雞湯 麻婆豆腐 馬鈴薯 義大利麵 四季豆