涼拌蒟蒻捲(不到100卡)


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一盤豐盛的料理,熱量不到100卡,想要輕食一下嗎?來一盤吧^^

食材
蒟蒻小捲
2小盒
番茄
一顆
小黃瓜
半條
蒜泥
一大匙
醬汁
蠔油
一大匙
醬油
一大匙
白醋
1.5大匙
適量
  • 1
    蒟蒻小捲用開水淋一下
  • 2
    番茄邊和小黃瓜排盤
  • 3
    鋪上1
  • 4
    將圍盤剩下的番茄切丁與蒜泥和醬汁拌勻
  • 5
    淋在3上就完成了
小撇步

糖醋可以自己喜歡做調整,也可加入少許蜂蜜添加香氣

2013/06/04 發表 4,780 瀏覽
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