涼拌蒟蒻捲(不到100卡)
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一盤豐盛的料理,熱量不到100卡,想要輕食一下嗎?來一盤吧^^
食材
蒟蒻小捲
2小盒
番茄
一顆
小黃瓜
半條
蒜泥
一大匙
醬汁
蠔油
一大匙
醬油
一大匙
白醋
1.5大匙
糖
適量
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1蒟蒻小捲用開水淋一下 -
2番茄邊和小黃瓜排盤
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3鋪上1
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4將圍盤剩下的番茄切丁與蒜泥和醬汁拌勻
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5淋在3上就完成了
![將圍盤剩下的番茄切丁與蒜泥和[醬汁]拌勻](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/180177/large_835d977d996f03a7.jpg)
小撇步
糖醋可以自己喜歡做調整,也可加入少許蜂蜜添加香氣