竹筍絲瓜湯
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竹筍與絲瓜是夏季盛產的蔬菜，很單純的料理成一鍋清湯。湯鮮味美，是夏日餐桌上必備湯品之一。
份量
4
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
竹筍
適量
絲瓜
1條
調味料
鹽
適量
高鮮味精
少許
白胡椒粉
少許
-
1竹筍切薄片，先煮去苦澀味，用清水沖洗一次，瀝乾水分備用。(若是選用綠竹筍的嫩筍，可以省略。) -
2絲瓜去皮，切片、切塊或長條皆可。
-
3鍋中先放入適量清水或高湯，把竹筍放入；先開大火，開始沸騰時，轉中小火。
-
4約3~5分鐘後，把絲瓜放入一起煮。
-
5煮至絲瓜熟透，加入調味料攪拌一下，即可熄火上桌。
小撇步
※ 竹筍要去除苦澀味，必需冷水時，就放入；煮到沸騰，轉小火，繼續煮3分鐘即可撈起。
※ 選用筍尖部位，或是加入新鮮菇類，會更美味。