山崎糊寶貝◆堅果豆漿

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《食材特性》
*腰果:富含大量的蛋白質、糖、鈣、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6等 ,經常食用腰果,可以提高抗病能力,在眾多堅果中,腰果與杏仁、核桃、和臻子並列為世界四大堅果。
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*黃豆:為豆類的食物中營養價值最高的一種,所含成分有異黃酮素、卵磷脂、大豆蛋白、多元不飽和脂肪酸、維生素及礦物質、大豆纖維。
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《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

份量3人份 烹調時間20分鐘

食材

黃豆 1杯
無調味腰果 2/3杯
  • 1 將黃豆與腰果洗淨後放入微米細網中。
  • 2 水位加至1.0L。
  • 3 蓋上上蓋後功能鍵選擇「營養豆漿」,並按「啟動」。
  • 4 烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭,打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。 依照口感可添加適量的糖(建議使用非精緻過的原色冰糖)
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2016/07/29 發表 1,142 瀏覽

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