糙米堅果黑豆漿 饅頭包子mm 22 食譜 48 粉絲 追蹤 181 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 冬日健康早餐的最佳飲品~健腦補鈣 份量 4 人份 時間 5 分鐘 食材 蒸熟黑豆 100公克 蒸熟黃豆 100公克 糙米飯/紫米飯/穀類 50公克 堅果 些許 黑芝麻 些許 熱開水 1000CC 步驟 所有材料一起放入調理機打2分鐘 小撇步 濃稠度可視個人口感調整水量 2016/12/26 發表 4,576 瀏覽
