▍低GI排毒 ▍涼拌醋溜食蔬
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夏天悶熱常常會覺得沒有胃口，搭配酸甜酸甜的涼拌菜，消暑又開胃~
份量
4
人份
時間
15
分鐘
食材
筊白筍
6根
彩椒
2顆
芹菜
3-4根
玉米筍
1盒
調味
白醋
5大持
薄鹽醬油
1大匙
香油
一小匙
赤藻糖醇
少許
白芝麻
少許
-
1【食材準備】 1. 將所有食材洗淨。 2. 筊白筍與玉米筍燙熟。 3. 將彩椒與筊白筍切絲，芹菜去葉子切段、玉米筍斜切段。 -
2將所有食材與調味料拌勻，最後加上少許白芝麻增添香氣，放入冰箱冰鎮風味更佳!
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