▍低GI排毒 ▍涼拌醋溜食蔬

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夏天悶熱常常會覺得沒有胃口,搭配酸甜酸甜的涼拌菜,消暑又開胃~

食材 (4 人份 15 分鐘

筊白筍 6根
彩椒 2顆
芹菜 3-4根
玉米筍 1盒
調味
白醋 5大持
薄鹽醬油 1大匙
香油 一小匙
赤藻糖醇 少許
白芝麻 少許
  • 1 【食材準備】 1. 將所有食材洗淨。 2. 筊白筍與玉米筍燙熟。 3. 將彩椒與筊白筍切絲,芹菜去葉子切段、玉米筍斜切段。
  • 2 將所有食材與調味料拌勻,最後加上少許白芝麻增添香氣,放入冰箱冰鎮風味更佳!
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2016/07/13 發表 1,438 瀏覽

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討論共 2 則

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請問赤藻糖醇哪裡買得到

6 個月前
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作者回覆

我是在網路上買的,如果買不到又不care熱量的話,用一般的細砂糖也可以唷: )。這道菜的糖不多,只是提味。http://tw.shop.com/Lusons+%E7%84%A1%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%B3%96+%E8%B5%A4%E8%97%BB%E7%B3%96%E9%86%87+600g-1335295311-p+.xhtml

5 個月前