百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林俐岑營養師 (Sophia)
9 食譜 70 粉絲

絲瓜燴金針菇

絲瓜燴金針菇

描述

夏季是吃絲瓜的季節,熱量低又有飽足感,搭配上金針菇、蝦米好對味,金針菇更是天然的芶芡,清爽好吃的一道夏日限定鮮蔬。

669 說讚 10 一起做

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 絲瓜刨掉薄皮,切塊備用;金針菇切掉尾部,切段備用

  • 冷鍋冷油開火拌炒末,加入金針菇及蝦米後共炒,最後再加切塊的絲瓜及味霖,加些開水,蓋上鍋蓋悶煮至熟即可起鍋享用。

3 萬 瀏覽
avatar
林俐岑營養師 (Sophia) 9 食譜 70 粉絲

一位熱愛健康烘焙及料理的營養師 歡迎來逛逛我的個人營養師臉書專頁 www.facebook.com/dietitiansophia 目前任職於診所擔任營養師及糖尿病衛教師 林俐岑營養師具有多張證照: 台北醫學大學保健營養學系 碩士畢業 中華民國高考營養師合格 中華民國糖尿病衛教師認證(CDE) 居家長照營養師認證 保健食品初階工程師認證 西點烘焙丙級證照

繼續閱讀

也可以試試看

有 10 個一起做

更多

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 番茄 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 高麗菜 鮭魚 金針菇 豆腐 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 炒麵 雞肉 南瓜 雞蛋豆腐 玉米濃湯 低脂高蛋白 早餐 雞湯 糖醋排骨 湯麵 馬鈴薯燉肉 家常菜 炒飯 麻婆豆腐 排骨 番茄炒蛋 櫛瓜 滷肉 三杯雞 酸辣湯 地瓜 義大利麵 糖葫蘆 白菜滷 花椰菜 台式泡菜 竹筍 瓜仔肉 雞胸肉 餅乾 杏鮑菇 茄子 粽子 馬鈴薯 高麗菜飯 菠菜 小黃瓜 四季豆 打拋豬