10分鐘上菜-蔥燒鮭魚


最近盡量吃的健康,很喜歡這道蔥燒鮭魚,十分鐘就能完成,營養又方便:P

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份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
鮭魚
一片
醬油
一大匙
米酒
一大匙
二大匙
味醂
一大匙
蔥花
適量
蜂蜜(可有可無)
一匙
蒜末(可有可無)
適量
  • 1
    鮭魚解凍,用廚房紙巾擦乾水份,將醬汁全部放入小碗中拌勻
  • 2
    平底鍋不放油,熱鍋後放入鮭魚,再淋上醬汁,加入適量水,小火煮個5分鐘翻面
  • 3
    視味道調味補醬油或水,可加一匙蜂蜜,小火煮至醬汁收乾鮭魚熟透,起鍋前2分鐘加入蔥花和蒜末拌炒均勻即可
2016/07/03 發表 3.1 萬 瀏覽
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