涼拌鮪魚時蔬 分享傳送傳送列印 Ca Ca Cooking 450 食譜 708 粉絲 追蹤 248 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 清爽又帶點辣口感的涼拌菜，讓夏天的食慾大開哦! 熱量 看熱量 食材 鮪魚罐頭 1罐 玉米筍 6小支 小黃瓜 1條 洋蔥 1/3個 薑片 2片 生辣椒 2支 白芝麻 少許 調味 辣國辣椒粉 少許 黑胡椒粒 少許 鹽 適量 1 將小黃瓜切成薄片，洋蔥切絲，玉米筍稍微汆燙後切成小塊，薑切絲，生辣椒切丁備用。 2 冷開水內加1小匙的鹽，把小黃瓜及洋蔥絲浸泡10分鐘去澀味。 3 準備一個深碗，把薑絲、小黃瓜、洋蔥絲、玉米筍、鮪魚罐頭、少許的韓國辣椒粉、少許的黑胡椒粒加入。 4 均勻拌好後，冰入冰箱待入味。 5 盛盤撒上生辣椒及白芝麻，開胃又美味的涼拌鮪魚時蔬就完成了哦! 小撇步 鮪魚罐頭本身就有鹹度，所以在調味時可以酌量調味哦! 2016/07/01 發表 3,237 瀏覽
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