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簡單方便少油好健康的電鍋版蛤蜊香菇雞湯

簡單方便少油好健康的電鍋版蛤蜊香菇雞湯

描述

冷天簡單的煮一鍋雞湯給家人,
電鍋幫忙輕鬆省力,
多加了蛤蜊,不必調味湯頭就很鮮美了!

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 蛤蜊先泡鹽水吐沙,
比例約為「鹽:水=1小匙:250ml」
(鹽巴湯匙為鹽罐裡附的小湯匙喔!)

    蛤蜊先泡鹽水吐沙, 比例約為「鹽:水=1小匙:250ml」 (鹽巴湯匙為鹽罐裡附的小湯匙喔!)

  • 蓋上蓋子靜置2小時,因為蛤蜊要在黑暗安靜的環境中才會盡情吐沙,之後洗淨備用

    蓋上蓋子靜置2小時,因為蛤蜊要在黑暗安靜的環境中才會盡情吐沙,之後洗淨備用

  • 乾香菇用清水稍微沖一下,用熱水泡開

    香菇用清水稍微沖一下,用熱水泡開

  • 薑切片備用

    切片備用

  • 把蒜瓣裝到棉質滷包袋裡備用
(因為熟透的蒜瓣會碎碎的,影響口感)

    瓣裝到棉質滷包袋裡備用 (因為熟透的瓣會碎碎的,影響口感)

  • 先跑活水,放幾片薑及少許的米酒,
跟雞肉一起轉小火汆燙一下,水滾前將雞肉取出 
(材料要從冷水的時候就全部放進去)

    先跑活水,放幾片及少許的米酒, 跟雞肉一起轉小火汆燙一下,水滾前將雞肉取出 (材料要從冷水的時候就全部放進去)

  • 將白白的浮沫及雜質用冷水洗乾淨,然後備用

    將白白的浮沫及雜質用冷水洗乾淨,然後備用

  • 去皮,這樣湯頭會比較清且不油膩

    去皮,這樣湯頭會比較清且不油膩

  • 將雞肉、泡開的香菇、香菇水、薑片、蒜瓣放到大同電鍋的不鏽鋼內鍋

    將雞肉、泡開的香菇香菇水、片、瓣放到大同電鍋的不鏽鋼內鍋

  • 加入清水並蓋過食材

    加入清水並蓋過食材

  • 加入適量的米酒

    加入適量的米酒

  • 放入電鍋,外鍋加1杯水

    放入電鍋,外鍋加1杯水

  • 第一次電鍋跳起,加入蛤蜊,然後外鍋再加一杯水

    第一次電鍋跳起,加入蛤蜊,然後外鍋再加一杯水

  • 第二次電鍋跳起後,先試一下味道,
如果覺得不夠鹹,再加入鹽巴調味就完成囉!

    第二次電鍋跳起後,先試一下味道, 如果覺得不夠鹹,再加入鹽巴調味就完成囉!

  • 我個人是覺得不需要加鹽巴,湯頭就已經很鮮美了^^

    我個人是覺得不需要加鹽巴,湯頭就已經很鮮美了^^

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留言

共 1 則
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  • -Lins
    -Lins

    很鮮美喔❤️

    對呀! 而且吃的都是食材的原汁原味, 好喝又健康喔~ 我那2歲的女兒每次用這個泡飯都可以吃好大一碗呢!^^

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