［低GI食堂］時蔬滷味
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1備料 紅、白蘿蔔去皮切小塊 四季豆斜切 乾香菇泡水（香菇水可放入滷汁裡）
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2取一鍋子將滷汁材料、紅白蘿蔔放入，蓋上蓋子滷15分鐘，再將剩下的材料全放入再煮個5分鐘！ 完成囉～
小撇步
#滷味時蔬可依個人喜好
#深綠色葉菜類記得別煮太久，約2、3分鐘就好～（膳食纖維才能保持多一點也更健康唷）
#滷汁鹹度依個人喜好做調整
#滷味時蔬可依個人喜好
#深綠色葉菜類記得別煮太久，約2、3分鐘就好～（膳食纖維才能保持多一點也更健康唷）
#滷汁鹹度依個人喜好做調整
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