（牛油果）酪梨醬土司-健康早餐
台灣稱酪梨，香港人則叫它牛油果。
別看到牛油便以為它是致肥的，其實它裡面都是好脂肪，而且十分抗養化。女生要減重的話，一個就很飽肚了。
只需要加點簡單材料，就成為很酪口的抹醬了！
歡迎來專頁看更多日嘗分享呀
http://www.facebook.com/daisiujie115
食材
酪梨（牛油果）
1個
檸檬汁
1湯匙
鹽
少許
黑胡椒
少許
土司
2塊
-
1把酪梨分成兩半，去核，把果肉刮出。 -
2用湯匙把酪梨壓成茸。
-
3逐少加入鹽巴、黑胡椒及檸檬汁，試味至附合個人口味即可。我大概用了四份一個檸檬汁。
小撇步
檸檬汁要慢慢加，因為一雨子加太多就回不了頭了。
討論共 0 則