柏蒂的專屬廚房。陳詩詩 14 食譜 73 粉絲 追蹤 健康早餐。🥑酪梨蜂蜜牛奶🥛 描述 營養健康滿分,讓你活力滿滿 242 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 酪梨 1顆 牛奶(自己增減) 300~350毫升 蜂蜜 5克 布丁(增加焦糖氣味) 1/4(可不加) 步驟 先將酪梨對切,用扭的將兩邊的果肉分開,即可取出籽,後剝皮 切塊備用 將切塊酪梨,牛奶、蜂蜜、布丁,使用攪拌機攪拌均勻後,這道料理就完成了。 可用濾網過濾(自己都沒有過濾吃的到果肉) 小撇步 建議新鮮現打最好喝 酪梨的營養價值高,自己動手做 讓你吃的健康又安心 1.6 萬 瀏覽 2019/07/16 發表