海鮮珍珠水餃
海鮮珍珠水餃
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將蔬菜及蛋白質 包入水餃中
一口可滿足所需營養
份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
珍珠內餡
玉米
4根
高麗菜
1/3粒
紅蘿蔔
1根
蒜片
適量
香油
少許
鹽吧
適量
海鮮內餡
花枝
1尾
吻仔魚
半斤
薑片
適量
米酒
少許
-
1先將高麗菜用鹽抓一下 靜置5分鐘出水 -
2玉米削成粒
-
3將海鮮洗淨 和一起拌勻加點米酒
-
4將珍珠內餡及海鮮奶餡適量放入 包起來即可
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