百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林志勳
274 食譜 1,213 粉絲

秋葵炒火腿玉米筍

秋葵炒火腿玉米筍

描述

火腿的營養價值
1、火腿色澤鮮豔,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;
2、火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;
3、火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、癒創口等作用。

343 說讚 1 一起做

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 起油鍋,下蔥白爆香,再放入火腿片炒軟。

    起油鍋,下白爆香,再放入火腿片炒軟。

  • 下玉米筍塊,均勻翻炒後,加些許水煮滾。

    玉米筍塊,均勻翻炒後,加些許水煮滾。

  • 下秋葵丁塊,翻炒均勻,滾煮30秒,讓秋葵熟透。

    秋葵丁塊,翻炒均勻,滾煮30秒,讓秋葵熟透。

  • 鹽與鰹魚粉調味後,下蔥綠翻炒均勻,即可關火盛盤。

    鹽與鰹魚粉調味後,下綠翻炒均勻,即可關火盛盤。

1.3 萬 瀏覽
avatar
林志勳 274 食譜 1,213 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 麻婆豆腐 蒸蛋 番茄炒蛋 小黃瓜 地瓜 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 糖醋排骨 金針菇 杏鮑菇 糖葫蘆 低脂高蛋白 雞湯 餅乾 雞蛋豆腐 台式泡菜 四季豆 花椰菜 玉米濃湯 三杯雞 鮭魚 高麗菜飯 湯麵 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 粽子 滷肉 櫛瓜 南瓜 排骨 香菇雞湯 豆腐 馬鈴薯 高麗菜 白菜滷 炒麵 早餐 菠菜 茄子 涼拌小黃瓜 炒飯 雞肉 竹筍 義大利麵 番茄 瓜仔肉