有一說~菱角是水底下的抗癌黑元寶!
菱角雖然是屬於澱粉類的食物,但是熱量不高,如果搭配著玉米ㄧ起當主食吃,就算是不吃飯也是會有飽足感的~

歡迎來訪⋯
Na Na Shen 的幸福花園
https://www.facebook.com/Nanashen0717

份量
6 人份
時間
45 分鐘
食材
菱角
300g
小排骨
400g
玉米
1條
胡蘿蔔
50g
20g
3200ml
香菜
3株
調味料
1小匙
高湯塊
1塊
米酒
1大匙
白胡椒粉
1/4小匙
  • 1
    排骨汆燙,胡蘿蔔切塊,薑切片,香菜切末
  • 2
    玉米切段
  • 3
    將所有食材放進煮鍋裡,倒入3200ml的水、高湯塊和鹽,外鍋加2米杯水煮
  • 4
    開關彈開後加入米酒、白胡椒粉,佐以香菜即可。
2016/05/09 發表 2.4 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣