三色燕麥糙米飯 列印 傳送 分享 傳送 33 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 清淡 配重口味的菜 份量3人份 烹調時間10分鐘 食材 燕麥糙米飯 剩飯 半包 紅蘿蔔 切成粒 半個手掌長 白菜lettuce 切絲段 半個拳頭 蒜 切成粒 2片 橄欖油 一湯匙 1 大概是半包剩飯 解凍 2 1。中火熱油+蒜+紅蘿蔔粒 炒熟 一直炒不要烤焦 2。加白菜 炒大約半分鐘 3。加飯 炒三分鐘 一直翻 不要烤焦/變鍋巴 4。飯都炒燙了就OK了 3 盛起來 最後加蔥！ 贊助 2016/04/20 發表 1,553 瀏覽
1 大概是半包剩飯 解凍
2 1。中火熱油+蒜+紅蘿蔔粒 炒熟 一直炒不要烤焦 2。加白菜 炒大約半分鐘 3。加飯 炒三分鐘 一直翻 不要烤焦/變鍋巴 4。飯都炒燙了就OK了
3 盛起來 最後加蔥！
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