三色燕麥糙米飯

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清淡 配重口味的菜

份量3人份 烹調時間10分鐘

食材

燕麥糙米飯 剩飯 半包
紅蘿蔔 切成粒 半個手掌長
白菜lettuce 切絲段 半個拳頭
蒜 切成粒 2片
橄欖油 一湯匙
  • 1 大概是半包剩飯 解凍
  • 2 1。中火熱油+蒜+紅蘿蔔粒 炒熟 一直炒不要烤焦 2。加白菜 炒大約半分鐘 3。加飯 炒三分鐘 一直翻 不要烤焦/變鍋巴 4。飯都炒燙了就OK了
  • 3 盛起來 最後加蔥!
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2016/04/20 發表 1,299 瀏覽

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