日式照燒雞胸肉/鶏むね肉の照り焼き[一]
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描述
照燒是日本料理中於烹調肉品時加入醬油、糖、酒/味醂一起煨煮的一種烹飪方法。
一般照燒雞大都是用帶皮骨的雞腿或雞翅來做，沒有皮骨的雞胸肉也是可以拿來做的，不用除皮去骨食用好方便，鹹甜醬香好滋味，佐以生菜更爽口!
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熱量
食材
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2片(共234g)
步驟
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雞胸肉:2片(共234g) 芽菜:適量 芝麻:少許 醃料: 鹽:1/4小匙 太白粉:1小匙 味醂/酒:1/2大匙 照燒醬汁: 砂糖:1大匙(15g) 味醂/酒:1大匙 醬油:2大匙 ，雞胸肉入醃料醃約20分，接著準備其他食材。
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中小火起油鍋將雞肉兩面翻煎至差不多熟透，加入照燒醬汁悶煮至喜歡的收乾程度。
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煎肉時鋪好芽菜，雞肉起鍋後用夾子輔助切片再放於芽菜上，最後淋上鍋中剩餘的醬汁撒些芝麻擺盤即可。
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小叮嚀: 1.雞胸肉整塊下去煎火候要開小一點，火太大表層的肉容易乾焦了但深層的肉還是生的。 2.帶皮骨的雞肉可以不醃就煎煮，雞胸肉則要先醃過口感會較滑嫩，未醃就煎煮會乾材很多。 3.醬汁中的味醂改成同比例的醋變糖醋口味也很好吃。
小撇步
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