水果蛋奶青汁燕麥 分享傳送傳送列印 Joanna Wong 37 食譜 165 粉絲 追蹤 39 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 燕麥是我最愛的輕食料理，可以千變萬化的搭配，就有不同的口感，創意無限廣～ 這道燕麥很有飽腹感，身體所需營養基本齊全，保持身材，瘦身，美容，再合適不過！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 燕麥 看自己需求衡量 纯牛奶 220ml 鸡蛋 1個 日本青汁粉 半包 百香果 1個 香蕉 半根 藍莓 適量 Calbee 一丟丟 椰蓉 一丟丟 1 沒有準備做食譜，所以沒有拍過程，搜索下食譜中還沒人做過，就來叨嘮叨嘮～！ 2 準備好所需食材，先將純牛奶倒入鍋中燒熱，再放入燕麥，攪拌兩下打入雞蛋，快速攪拌，然後關火，盛碗，再繼續兩下，倒入青汁粉攪拌，攪拌均勻後，切一個百香果，勺入百香果果肉果汁，然後在表層輕輕攪拌開，再擺入香蕉和藍莓，再撒一丟丟calbee，一丟丟椰蓉，完工！是不是很簡單！ 3 最後擺盤拍照，開吃！ 2016/03/07 發表 1,332 瀏覽
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