水果蛋奶青汁燕麥 Joanna Wong 37 食譜 171 粉絲 追蹤 39 說讚 1 跟著做 留言 讚 收藏 描述 燕麥是我最愛的輕食料理,可以千變萬化的搭配,就有不同的口感,創意無限廣~ 這道燕麥很有飽腹感,身體所需營養基本齊全,保持身材,瘦身,美容,再合適不過! 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 燕麥 看自己需求衡量 纯牛奶 220ml 鸡蛋 1個 日本青汁粉 半包 百香果 1個 香蕉 半根 藍莓 適量 Calbee 一丟丟 椰蓉 一丟丟 步驟 沒有準備做食譜,所以沒有拍過程,搜索下食譜中還沒人做過,就來叨嘮叨嘮~! 準備好所需食材,先將純牛奶倒入鍋中燒熱,再放入燕麥,攪拌兩下打入雞蛋,快速攪拌,然後關火,盛碗,再繼續兩下,倒入青汁粉攪拌,攪拌均勻後,切一個百香果,勺入百香果果肉果汁,然後在表層輕輕攪拌開,再擺入香蕉和藍莓,再撒一丟丟calbee,一丟丟椰蓉,完工!是不是很簡單! 最後擺盤拍照,開吃! 1,899 瀏覽 2016/03/07 發表