小茴香烤雞腿排 列印 傳送 分享 傳送 23 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量2人份 烹調時間20分鐘 食材 雞腿排 460克 洋蔥 1顆 小茴香粉 適量 鹽 少許 裝飾用迷你蔥 少許 油 10克 分組1 酪梨 1顆 即食大豆 60g 綜合黑胡椒鹽 適量 分組2 吐司 2片 奶油 適量 1 1.雞腿排用鹽和小茴香醃著。 2.鍋放油加熱後炒洋蔥至微軟後裝起備用。 2 同鍋雞腿排皮朝下小火煎至皮有點焦色後蓋上鍋蓋煮5分鐘，翻面加入洋蔥再煮3分鐘。 3 將雞腿排皮朝上和洋蔥全裝進陶瓷烤盤灑上裝飾用迷你蔥進小烤箱250度5分鐘即可。 4 烤雞腿排時可以順便準備酪梨大豆沙拉和奶油煎吐司。 贊助 2016/02/23 發表 1,671 瀏覽
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