【素食】南瓜雜豆湯🍲 吃素也要注意補充蛋白質喔,祝大家人日快樂!🎂🎉

【素食】南瓜雜豆湯🍲


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吃素也要注意補充蛋白質喔,祝大家人日快樂!🎂🎉

食材
一塊
一杯
適量
適量
  • 1
    豆子先泡浸數小時,南瓜蒸熟切丁
  • 2
    取一鍋子,豆子連泡浸的水倒入鍋中,蓋上鍋蓋,煮開後中火煮45分鐘後加入南瓜丁,再煮10分鐘即可
  • 3
    加入南瓜甜甜的,特別好吃!
小撇步

豆子請隨意撘配自己喜歡的,我的有紅豆,綠豆,黄豆,黑豆,鷹嘴豆,眉豆,還加了花生~

2016/02/14 發表 4,236 瀏覽
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