減肥早餐>>>義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅
食材
原味無香料添加大燕麥片
60g
低脂鮮奶
50ml
雞蛋
1顆
鹽
一咪咪(可省略)
各式香草
依個人口味
-
1 烤箱預熱200度（小烤箱）。
-
2 燕麥片不用泡開，直接與鮮奶、蛋、香料混在一起，用打蛋器攪拌均勻。靜置3分鐘。
-
3 將燕麥糊平整放在烤盤上，稍微用湯匙壓密、壓緊，厚度約1.2公分。放入烤箱後一樣200度，烤5分鐘。接著只留上火、轉160度，再烤5分鐘。跳起後續悶3分鐘，讓外層更為酥脆增添口感。
-
4 表面金黃，邊邊焦脆，中間保留燕麥的口感，愈嚼愈香，真的很好吃！ -
5 登愣！這就是一份營養又美味的早餐了❤
小撇步
我這次使用的香草是百里香和羅勒，下次想試試蜂蜜或果醬做成甜口味，大家只要比例抓對也都可以依個人喜好做調整喲！
這裡有我每天的早餐分享歡迎參觀♡
https://www.instagram.com/oranju/
討論共 0 則