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Charlotte W
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減肥早餐>>>義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅

減肥早餐>>>義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅

描述

在減肥時澱粉也不可或缺
相信許多人都會以燕麥片做主食
如果能讓相同食材產生不同變化
就可以讓吃這件事變得更愉快喲^___^

1,116 說讚 9 一起做

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 烤箱預熱200度(小烤箱)。

  • 燕麥片不用泡開,直接與鮮奶、蛋、香料混在一起,用打蛋器攪拌均勻。靜置3分鐘。

  • 將燕麥糊平整放在烤盤上,稍微用湯匙壓密、壓緊,厚度約1.2公分。放入烤箱後一樣200度,烤5分鐘。接著只留上火、轉160度,再烤5分鐘。跳起後續悶3分鐘,讓外層更為酥脆增添口感。

  • 表面金黃,邊邊焦脆,中間保留燕麥的口感,愈嚼愈香,真的很好吃!

    表面金黃,邊邊焦脆,中間保留燕麥的口感,愈嚼愈香,真的很好吃!

  • 登愣!這就是一份營養又美味的早餐了❤

    登愣!這就是一份營養又美味的早餐了❤

小撇步

我這次使用的香草是百里香和羅勒,下次想試試蜂蜜或果醬做成甜口味,大家只要比例抓對也都可以依個人喜好做調整喲!
這裡有我每天的早餐分享歡迎參觀♡
https://www.instagram.com/oranju/

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Charlotte W 41 食譜 426 粉絲

分享和伴侶在巴黎公寓小廚房的玩耍 以及試圖復刻婆婆的南法菜餚 (會努力在2025年重新開張)

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