早餐太油膩嗎？不然來吃香蕉燕麥鬆餅，都是對身體非常好的食材哦
將所有食材用果汁機全部打碎後，就可以到平底鍋煎囉～像煎鬆餅模式。快好時候上面會出現小泡泡一顆一顆，就可以翻面了
大約呈現這樣顏色就好囉
隨便燕麥片都可以，我是用這個的，因為很便宜😂
早餐不想油膩，想要減肥就吃燕麥片吧。加入香蕉營養滿分，燕麥對於腸胃蠕動很有幫助，香蕉更是最棒水果，試試看吧。 一次將早餐準備起來，分裝冷凍，拿出來微波下就可以吃囉，可以淋上一些蜂蜜哦🤗 這道很棒早餐要感謝我的閨蜜教我💛
配上一塊起司乳酪跟一些果醬真的很棒🥰
我是職場媽媽跟全職媽媽，下了班每天煮飯，但偶爾累了就走到巷口買便當。 當全職媽媽時候，我不煮飯，因為要顧小孩累了就懶了，所以我是正忠排骨的Vip，家裡是一顆米都沒有的，因為不常煮飯，也不會煮飯，老公常說：買便當就好。 但小孩開始上學了，我也上班了，考慮到小孩健康，才開始了煮婦人森，早上買菜完直接帶去上班，下班回家煮飯，煮完再接小孩下課回家。 簡單單純的分享給大家我們家的菜單
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Helen
黃金甲
