健康減肥菜～【海菜涼拌綠豆芽】
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海菜是低熱量高膠原蛋白的大自然產物；
綠豆芽也是熱量極微，但維生素C和食物纖維營養成分卻非常的豐富，和海菜一樣都是現代被公認的健康減肥食物！
豆芽只要稍微燙一下，營養非但不會流失，而且脆脆的口感極佳，是一道健康、輕爽可口的開胃菜⋯
歡迎來訪～
Na Na Shen 的幸福花園
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份量
6
人份
時間
15
分鐘
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1海菜洗淨細沙，胡蘿蔔切絲
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2滾水汆燙豆芽菜，水再度煮滾即刻撈起泡入冰水中 -
3原鍋滾水續汆燙海菜和胡蘿蔔絲
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4作法❸燙約2分鐘後，也撈到冰水中，冰鎮涼透後加入所有調味料拌均勻後，就是清爽可口的【豆芽涼拌海菜】。
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