涼拌海菜


Na Na Shen 的幸福花園
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簡單的清爽涼拌料理 ,是夏季最受歡迎的開胃菜,今天在市場剛好發現有難得一見的海菜,來作低熱量高蛋白,海味濃郁的海味涼菜^^
歡迎來訪~
NaNa Shen 的幸福花園
https://www.facebook.com/Nanashen0717

份量
5 人份
時間
15 分鐘
食材
300g
3片
30g
15g
30g
適量
調味料
2大匙
1小匙
1大匙
1大匙
  • 1
    食材
  • 2
    煮開一小鍋水,放3片老薑,將海菜投入煮約2分鐘
  • 3
    海菜燙熟撈起,以冰開水冰涼後將水瀝乾
  • 4
    作法❸加入嫩薑絲、香菜、辣椒和所有調味料拌勻即可。
小撇步

健康減肥菜【海菜涼拌綠豆芽】分享👀這裡>
https://icook.tw/recipes/132219

2014/06/11 發表 1.7 萬 瀏覽
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