百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Na Na Shen 的幸福花園
517 食譜 2,842 粉絲

涼拌海菜

涼拌海菜

描述

簡單的清爽涼拌料理 ,是夏季最受歡迎的開胃菜,今天在市場剛好發現有難得一見的海菜,來作低熱量高蛋白,海味濃郁的海味涼菜^^
歡迎來訪~
NaNa Shen 的幸福花園
https://www.facebook.com/Nanashen0717

336 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 食材

    食材

  • 煮開一小鍋水,放3片老薑,將海菜投入煮約2分鐘

    煮開一小鍋水,放3片老,將海菜投入煮約2分鐘

  • 海菜燙熟撈起,以冰開水冰涼後將水瀝乾

    海菜燙熟撈起,以冰開水冰涼後將水瀝乾

  • 作法❸加入嫩薑絲、香菜、辣椒和所有[調味料]拌勻即可。

    作法❸加入嫩絲、香菜辣椒和所有調味料拌勻即可。

小撇步

健康減肥菜【海菜涼拌綠豆芽】分享👀這裡>
https://icook.tw/recipes/132219

3.7 萬 瀏覽
avatar
Na Na Shen 的幸福花園 517 食譜 2,842 粉絲

幸福可以很簡單,你幸福嗎? Na Na利用拍照、簡約文字,以家常菜的分享,記錄幸福所留下的美好痕跡,願幸福能如存檔的相簿~永不褪色... 歡迎來訪【Na Na Shen的幸福花園】

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 番茄 滷肉 台式泡菜 炒飯 番茄炒蛋 酸辣湯 瓜仔肉 義大利麵 家常菜 菠菜 馬鈴薯燉肉 四季豆 地瓜 香菇雞湯 炒麵 蕃茄燉牛肉 竹筍 金針菇 排骨 粽子 馬鈴薯 雞湯 南瓜 打拋豬 小黃瓜 高麗菜飯 蒸蛋 白菜滷 娃娃菜 雞蛋豆腐 鮭魚 茄子 杏鮑菇 湯麵 高麗菜 櫛瓜 玉米濃湯 餅乾 糖葫蘆 麻婆豆腐 低脂高蛋白 三杯雞 雞肉 糖醋排骨 早餐 涼拌小黃瓜 豆腐 花椰菜