節氣料理-立冬NO.2❤海帶玉米排骨湯❤
描述
立冬節氣，要用溫暖照顧家人。人體中的甲狀腺素，能加速體內很多組織細胞的氧化，增加體內的產熱能力，讓代謝率增加，促進皮膚血液循環，抗冷禦寒。而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，富碘的食物有：海帶、紫菜、大白菜、玉米、菠菜……。
份量
6
人份
時間
45
分鐘
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