養顏美容湯之黃豆海帶燉排骨
黃豆有植物雌激素. 可以延遲女性細胞衰老. 皮膚保持彈性.光澤. 又有可溶性纖維可以通便排毒; 海帶可以將湯解油除膩減膽固醇的攝入 又可以美髮.含有多種有益皮膚的養分.促進血液循環.促進代謝; 排骨湯解毒滋陰潤燥.潤澤肌膚♥♥♥♥♥♥
食材
黃豆
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海帶結
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排骨
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冬茹
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1 -
小撇步
♥黃豆先浸泡一個小時 (我浸了一晚)
♥排骨洗凈飛水一遍
♥我用Slow cooker 一起燉了6hrs.
♥沒有Slow cooker 可以猛火燒沸，轉小火煲2-3個小時 or 猛火燒沸后移入慢燉電鍋煲至料爛湯濃
♥燉排骨湯滴幾滴醋，有利於鈣質的吸收
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