鷹嘴豆生菜沙拉
鷹嘴豆生菜沙拉
收藏 36
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
將熟鷹嘴豆添加在沙拉中增加飽足感， 搭配好吃的香草優格醬，口感清新、健康、 營養， 是一道製作方法簡單的輕食料理.....
Dasmic Kitchen 達斯米克廚房
http://dasmickitchen.blogspot.com
facebook粉絲團：www.facebook.com/dasmickitchen
份量
3
人份
食材
蕃茄
40g
熟鷹嘴豆
80g
苜蓿芽
30g
歐式生菜
45g
香草優格醬
原味無糖優格
60g
冷壓初榨橄欖油
30g
塩
1/8茶匙
糖
3/4茶匙
檸檬汁
5g
乾燥洋香菜葉
適量
-
1歐式生菜稍微洗淨、瀝乾水份；蕃茄切小塊 -
2優格沙拉醬材料全部混勻
-
3材放入盤中，食用前再淋上優格沙拉醬
贊助
小撇步
1. 相關連結：鷹嘴豆介紹/烹煮法 http://dasmickitchen.blogspot.com/2015/11/chickpeas.html
2. 優格沙拉醬味道請自行斟酌。