藜麥元氣早餐
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早上總是最後ㄧ刻起床，
孩子總是沒睡飽也沒胃口，
媽咪起了大早，催促著刷牙⋯洗臉⋯穿制服⋯快遲到了⋯早餐快吃
小朋友⋯沒睡飽，ㄧ點胃口都沒有！！
到底有什麼早餐，快速又營養！
重點是⋯小孩吃光光呢？？
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
燕麥片
100g
藜麥
25g
喜歡什麼加什麼
牛奶
100g
手工果醬
10g
香蕉
半根
覆盆子
ㄧ小把
藍莓
ㄧ小把
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1將藜麥與麥片放入電鍋中 -
2內鍋水淹過即可，外鍋半杯水就好喔！外鍋水太多會導致藜麥在鍋中大翻滾，清洗很麻煩
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3電鍋跳起來後（約10分鐘），把藜麥燕麥粥移到樂扣中放涼，要注意喔！貴鬆鬆的藜麥可能會沉在鍋底，記得拌勻⋯
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4把放涼的藜麥燕麥粥放入喜愛的餐具裡，加入牛奶，等待吸收牛奶（兩分鐘），這時間就看冰箱有什麼水果，果乾，堅果，果醬，隨性加進去嘍
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5Anna的冰箱什麼都有⋯ 簡單調個喜歡的顏色 早餐完成嘍⋯
小撇步
小朋友若不愛偏酸食材，也可以加入巧克力醬和香蕉，保證開心完食喔！媽咪加油!！