田樂味增納豆燒烤豆腐皮


大塚太太
146 食譜 2,848 粉絲
77 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

納豆是被大家所公認的健康食物
最近更有報導指出~
納豆是有益減肥及抗老的
「高多胺食物」!
我們家愛美重視健康的大塚爺爺早已宣言~
每天早餐都要吃納豆配飯!!!

大塚太太從居酒屋裡學到的納豆烤豆腐皮料理
上面淋上甜甜的田樂味噌醬
那本來難聞的納豆頓時變成一道美味的料理

歡迎參觀大塚太太的FB分享東京的生活點滴~
https://www.facebook.com/otsukaka

份量
5 人份
時間
30 分鐘
食材
兩盒
兩根
5片
田樂味噌的作法
  • 1
    將蔥切碎再與納豆混勻一起切一切備用
  • 2
    將豆腐皮直接在平底鍋上,用中小火慢慢燒烤到兩面呈一點焦黃色
  • 3
    將田樂味噌所需的材料全部放進小鍋中用小火加熱,慢慢拌勻即可,用不完的田樂味噌醬可以分裝後放進冷凍庫儲存起來下次再拿出來用。
  • 4
    燒烤好的豆腐皮上放上切好的蔥花納豆再淋上田樂味噌醬即可享用
  • 5
    這是八丁味噌(赤だし)
  • 6
    個人覺得~簡單地在納豆裡加上奶油起司(cream cheese)也是很美味的!本來不敢吃納豆的我後來這樣吃就慢慢習慣了!
小撇步

另外建議可以在田樂味噌納豆上再撒上一些白蔥絲風味更佳~
八丁味噌就是一種顏色較深的紅味噌,日式超市裡買得到~
田樂醬還可以淋在燒烤好的茄子上就是田樂茄子了,很好吃喔~
我的FB~
https://www.facebook.com/otsukaka

2015/10/27 發表 2,195 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
大塚太太
146 食譜 2,848 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

燒肉便當3M真空保鮮盒壽司鳳梨酥蜂蜜土豆泡麵洛神花素食蛋捲飛利浦IH電子鍋壽喜燒芭樂WMF快力鍋奇亞籽涼拌小黃瓜棉花糖普格義大利麵醬迷迭香冰淇淋牛肉麵披薩Bosch廚師機滷味火龍果虎牌電子鍋水波爐鮑魚臭豆腐史雲生雞湯檸檬枸杞芋頭奇異果水果紅豆微波爐獅王洗碗精芒果舒肥機南瓜濃湯拉麵秋葵減肥餐百香果鑄鐵鍋鳳梨馬卡龍早午餐

田樂味增納豆燒烤豆腐皮 納豆是被大家所公認的健康食物 最近更有報導指出~ 納豆是有益減肥及抗老的 「高多胺食物」! 我們家愛美重視健康的大塚爺爺早已宣言~ 每天早餐都要吃納豆配飯...