高纖整腸蘋柚水【玻璃罐排毒水】
描述
★來自法國藍帶甜點師多重試驗的「獨家完美配方」
★改善症狀：肌膚乾燥、便秘、肌膚粗糙、黑眼圈、夏天疲勞、手腳冰冷、胃脹氣、免疫力UP
★大量水溶性膳食纖維能消除便秘、調整腸道。由於能增強免疫力及幫助礦物質吸收的檸檬酸會溶入水中，所以推薦用餐時一起飲用。調節頭腦及身心平衡的肌醇也很豐富。蘋果的甜度能將微苦的柑橘味溫和覆蓋上去，是容易入口的風味。
時間
180
分鐘
步驟
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＊葡萄柚切成半月形並去皮。 ＊柳橙切成2枚圓片並切皮。 ＊蘋果帶皮切成1/4 等分，再切成厚度5mm 的蘋果片。 ＊檸檬帶皮切2∼3mm 薄片。
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蓋上蓋子放到冰箱冷藏10 小時。
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喝完，想再泡一次！注入相同份量的水並冷藏12 小時。
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美味再製食譜／優格水果冰沙：將剩下的水果放入密封袋中攤平並冷凍。分割成適當大小後放入果汁機，再加入牛奶100ml、原味優格1 大匙、蜂蜜1 大匙、檸檬汁1 小匙並攪打均勻。
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小撇步
柳橙含有維他命B1、B2、葉酸及肌醇也很豐富。由於這些成分能代謝脂質及碳水化合物，可促進體脂肪的分解、增進減肥功效。
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