綜合蔬果汁【ARKDAN數位全能調理機】
食材
美生菜
5片
有機小白菜
1小把
有機清江菜
1小把
蘋果
1顆
紅蘿蔔
1條
鳳梨
1/8顆
木瓜
1片
百香果
1顆
葡萄
20顆
堅果
1把
蔓越莓乾
1小把
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1首先滴1-2滴清潔劑入調理杯,按下瞬轉數下,將調理機清洗乾淨 -
2將蔬菜水果清洗乾淨並切小塊方便使用,先放入軟的食材,美生菜,青江菜,小白菜等
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3將著放入蘋果,紅蘿蔔,鳳梨,葡萄,木瓜,百香果
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4接著加入堅果可將寒性蔬果汁,變成中性. 加入蔓越莓乾調味
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5加入一些冰塊,水100cc,蓋上蓋子,按下高速鍵,120秒,將攪拌棒放入輕拌,效果更好
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6健康美味的蔬果汁完成了!!
小撇步
顏色雖然有點嚇人,不過,很好喝哦!!孩子們都很喜歡呢!!
輕輕鬆鬆達成每日蔬果需求量,大人小孩每天一杯,健康又美味!!
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