和風雞肉海鮮蓋飯
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1 起鍋將洋蔥切丁炒香, 雞胸肉用醬油及蛋白醃一下~!!
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2 將醃好的雞肉加下去和洋蔥拌炒,加入半碗柴魚高湯及醬油,味霖拌煮,肉變色後再加入紅蘿蔔絲及花枝圈下去煮~!!
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3 最後過中食材差不多煮熟後,再加入蛋液,將鍋蓋起來,轉大火一分鐘後,關火,悶3分鐘,讓蛋花悶熟即可~!!
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4 起鍋後再撒少許味島香鬆,及蔥花點綴~~~即可~!!!
小撇步
雞肉用蛋白淹過比較嫩唷~!
醬油則是調味去腥味~!!
雞肉用蛋白淹過比較嫩唷~!
醬油則是調味去腥味~!!
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