蕃茄培根蛋高麗丼

2015/08/21 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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悶熱的天氣
午餐沒什麼胃口
來一個健康又低鹽低油的日式丼飯吧
爽口的好滋味
可以大口大口的吃哦 ~

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http://osharekitchen.blogspot.tw/2015/08/blog-post_19.html

食材 (2 人份 30 分鐘

高麗菜苗 3顆
培根 4條
蕃茄 1顆
2顆
雜糧飯 2碗
蒜泥 1茶匙
  • 1 準備材料: 高麗菜苗 ( 清洗乾淨 ) 培根 4條 ( 培根切條 ) 蕃茄 ( 洗淨切碎後 + 1/3茶匙鹽拌勻 ) 蛋( 煎荷包蛋 )
  • 2 平底鍋中不用加油 , 直接把培根和蒜泥加入煎至香脆
  • 3 把洗淨的高麗菜苗加入炒熟盛起
  • 4 把雜糧飯盛入碗中
  • 5 把蕃茄舖到飯上
  • 6 再舖上炒好的培根高麗菜苗
  • 7 最後加上煎好的荷包蛋
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